Methoden im Coaching
Warum unterschiedliche Methoden wichtig sind
Jede Person bringt eine eigene Geschichte, eigene Muster und eine eigene innere Logik mit. Es braucht im Coaching deshalb keine Ratschläge, sondern ein flexibles und wirkungsorientiertes Arbeiten um nachhaltige Weiterentwicklung zu ermöglichen. Mit Erfahrung, Gespür und methodischer Vielfalt können Veränderungen auf genau den Ebenen gestaltet werden, auf der sie wirklich wirken.
Mein Methodenset - flexibel und wirkungsvoll
Wertorientiertes, systemisches und lösungsfokussiertes Coaching mit Wirkung auf der bewussten und der unbewussten Ebene
Übersicht
St. Galler Coaching-Modell®
Systemische Aufstellungen
Hypnose-Coaching
Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Lösungsfokussierte Gesprächsführung und Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
Für mehr Informationen zu den einzelnen Methoden lesen Sie gerne weiter.
Das St. Galler Coaching-Modell® (nach R.E. Fitz) ist ein systemisches, werteorientiertes und wissenschaftlich validiertes Coaching-Modell, das Methoden aus Psychologie, NLP, Aufstellungsarbeit, Körper- und Trancearbeit integriert.
Hier arbeiten wir prozessorientiert auf fünf entwicklungsrelevanten Ebenen: Wir erkunden Werte, Ziel- und Problemräume, emotionale Tiefenstrukturen, Muster und Glaubenssätze, die biografische Prägungen, sowie spirituelle Aspekte. Das ermöglicht ein ganzheitliches und nachhaltiges Coaching, das Sie zu einem tieferem Selbst(er)kennen, klarerer Selbstwahrnehmung und einem gestärkten Selbst-Bewusstsein führt.
St. Galler Coaching-Modell
In der Aufstellungsarbeit machen wir sichtbar, was innerlich oder auch im Gespräch schwer zu fassen ist. Durch räumliche Darstellung mit beschrifteten Zetteln oder Figuren bringen Sie Ihr inneres Bild nach aussen und erhalten somit einen neuen Blick auf versteckte Dynamiken, Beziehungen und Muster, die in Ihrem Thema wirken.
Ein Teamleiter kann z.B. die aktuelle Teamsituation aufstellen, wie er sie innerlich wahrnimmt und anhand der Visualisierung mögliche Spannungsfelder in der Zusammenarbeit erkennen. Eine nützliche Gestaltung des Bildes sowie ein neues räumliches Erleben ermöglichen Lösungen auf einer eher unbewussten. tiefer wirkenden Ebene.
Systemische Aufstellungen
Im Hypnose-Coaching gestalten wir Veränderungen über die Kommunikation mit dem Unbewussten, dem Teil von uns, der weit mehr Einfluss auf unser Leben hat als das Alltagsbewusstsein. Viele automatische Reaktionen, Muster und Entscheidungsprozesse laufen unbewusst ab. Deshalb kommen wir mit reiner Logik oft nicht weiter, wenn wir feststecken oder Lösungen suchen. Wir brauchen Zugänge, die jenseits der gewohnten Denkwege liegen.
Im Hypnose-Coaching werden Sie in einen körperlich entspannten aber geistig wachen Zustand geführt. Sobald sich die Wahrnehmung nach innen richtet, können Sie Ihrem Thema freier begegnen – ohne innere Kritiker oder Gedankenspiralen. Über eine bildhafte, und ressourcenvolle Kommunikation werden neue Verknüpfungen gestaltet und positive Assoziationen im Gehirn ausgelöst. So finden Veränderungen auf unbewusster Ebene statt, die im Alltag ganz von selbst und ohne daran denken zu müssen ihre Wirkung entfalten können.
Hypnose-Coaching
Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Neurolinguistisches Programmieren (NLP) kann man sich wie eine Gebrauchsanleitung für das Gehirn vorstellen. NLP untersucht, wie Informationen von aussen (z.B. eine stressige Situation) über unsere Sinne wahrgenommen und in unserer inneren Welt – geprägt von Werten, Erfahrungen und Glaubenssätzen– verarbeitet werden. Auf dieser Grundlage entstehen wiederum Verhaltensweisen und Kommunikationsmuster.
Im Coaching prüfen wir gemeinsam, ob diese Muster hilfreich sind oder eher blockieren. Mi gezielten NLP-Werkzeugen lassen sich neue innere Verbindungen, Reaktionsmuster und Lösungen gestalten, die einen spürbar besseren “Output” ermöglichen – im Denken, Fühlen und Handeln.
Viele meiner eingesetzten Methoden integrieren NLP-Prozesse, weil sei klar, wirkungsvoll und gut mit anderen Ansätzen kombiniert werden können.
Lösungsfokussierte Gesprächsführung und Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
Lösungsfokussierte Gesprächsführung, Kurzzeit-Mediation nach Insoo Kim Berg und Steve de Shazer sowie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg. Diese Ansätze unterstützen eine stärkende, wertschätzende und lösungsorientierte Kommunikation. Sie helfen dabei, Fokus und Klarheit zu gewinnen, Gespräche konstruktiv zu gestalten und sowohl die eigenen Bedürfnisse als auch die des Gegenübers besser zu verstehen.
Ihr Nutzen im Coaching
So wie jeder Mensch einzigartig ist, gestaltet sich auch jedes Coaching anders.
Mit Methodenvielfalt im Coaching werden Sie am besten dabei unterstützt, Zugänge zu Ihren ganz persönlichen Lösungen zu finden. Vielfältige Methoden schaffen vielfältige Wege. Sie bekommen dabei genau diese Angebote, die für Sie funktionieren.
Mit einer Kombination aus systemischen, wertorientierten, hypnosystemischen, lösungsfokussierten Ansätzen und NLP können Themen auf verschiedenen Ebenen bearbeitet werden, um innere Haltungen neu auszurichten und neues Verhalten gestalten, das sich stimmig und authentisch anfühlt.
Dadurch ist Entwicklung möglich, die nicht nur verstanden, sondern auch erlebt wird.
